为引导学生快速适应新学期节奏，缓解开学压力，提升心理调适能力，营造积极健康的校园氛围，3月9日，我院组织各班级开展“新学期，‘心’动力”主题班会。
班会伊始，辅导员通过心理状态调研、互动问答等形式，深入了解同学们在新学期面临的困惑与需求。针对部分同学从假期模式切换至学习状态时出现不适应现象，详细解读了“新学期综合征”的常见表现与成因，围绕开学综合症调适、情绪管理、学业规划、人际沟通等内容，分享了分阶段调整作息、合理规划学习任务等实用方法，帮助大家平稳过渡，引导学生正视开学初期的情绪波动，科学缓解焦虑，快速进入良好学习状态。
2023级数学与应用数学1班陈诗怡：通过本次班会，我学习了情绪识别与自我调节的相关知识，懂得关注自身的心理状态，学会接纳自己的情绪变化，并用积极健康的方式进行疏导。新学期，我将以更阳光的心态面对学习与生活，在不断提升自我的同时，保持内心的从容与坚定。
2024级物理学1班王展辉：此次班会让我对压力管理有了新的思考。面对学业与生活带来的压力，我以往常常感到焦虑与迷茫，而班会中介绍的实用调适方法，让我学会正视压力、接纳压力，并将其转化为前进的动力。我明白了合理调节情绪、适当放松身心的重要性。
2025级数学与应用数学3班陈旭麟：参加“新学期，‘心’动力”心理健康主题班会后，我对新学期的心理适应有了更清晰的认识。班会帮助我正确理解了开学初期出现的情绪波动与节奏不适，让我学会以更平和的心态面对学习生活的转变。通过学习科学的调整方法，我能够更好地规划日常作息与学习任务，稳步进入良好的学习状态，以积极饱满的心态迎接新学期的各项挑战。
此次主题班会不仅普及了心理健康知识，更让我院学生收获了科学的自我提升方法。新学期，新起点，愿每一位同学都能积蓄“心”动力，以更积极的心态、更饱满的精神面貌，拥抱充满无限可能的大学生活。
