为迎接第26个世界睡眠日，倡导科学健康的生活方式，3月20日，我院组织各班级开展“‘宁’心好眠，温暖相伴”睡眠健康宣传教育系列活动。
本次活动采用线下游园、主题讲座、心愿留言与线上打卡相结合的形式，覆盖两校区广大师生。东侨校区体育馆内，趣味游园会设置“盲人摸象”“昼夜节律调频师”“解锁睡眠密码”等七大互动打卡项目，师生们在集章兑奖的趣味体验中，沉浸式掌握睡眠健康常识；宁德市康复医院专家团队现场坐诊，为师生提供专业的睡眠健康评估。蕉城校区“晚安心愿，星光汇聚”留言墙前，师生们以星星便签为载体，书写睡眠心愿与健康感悟，在集体分享中凝聚健康睡眠共识。活动现场，同学们热情参与，集章打卡，在沉浸式体验中收获了健康知识。
2023级物理学班叶紫晗：睡眠问题曾是困扰我许久的难题，此次学校开展的睡眠日主题活动，为我提供了专业的解决方案。在专家咨询环节，结合学习生活习惯，医生分析了我睡眠不佳的成因，给出了切实可行的调理建议，汲取了诸多实用的助眠经验，未来我会积极践行科学的睡眠方式。
2024级物理学1班魏文琴：专家结合学生学业压力大的特点，本次睡眠健康专题讲座重点讲解了高压环境下的睡眠管理策略，让我明白规律作息是提升学习效率的前提。此次经历让我重新审视时间管理与身心健康的关系，未来我将以科学睡眠为支撑，更高效地投入专业学习与科研实践。
2025级数学与应用数学1班程宇杭：本次跨学院联合举办的睡眠日活动，不仅是一场健康科普，更是一次温暖的校园文化交流。在蕉城校区心愿留言墙前，我与不同专业的同学分享睡眠感悟，在文字传递中感受到了集体关怀的力量，在协作打卡中结识了新友。
此次系列活动营造了健康向上的校园氛围，激发了师生的参与热情，大家在趣味互动中学习睡眠知识，树立健康作息理念，掌握科学作息方法，促进了身心健康，为构建和谐文明校园打下良好基础。学院将持续开展丰富多彩的文体活动，推进“我为师生办实事”走深走实，不断提升师生归属感、获得感、幸福感。
